Sa tawag ng kapangyarihan sa palakasan at katanyagan ng konsepto ng "fitness", pati na rin ang epekto ng epidemya, parami nang parami ang nagsimulang sumali sa fitness army, kabilang ang maraming mga sports masters at fitness masters, ngunit isang malaking proporsyon ng mga light fitness enthusiast, na hindi maaaring pumunta ng ilang beses sa isang taon pagkatapos makumpleto ang card.Ang katayuan sa kalusugan ng ganitong uri ng mga tao, kabilang ang mga hindi nag-eehersisyo, ay hindi optimistiko.
Dito, umaapela ako na simula ngayon, unahin natin ang ating katawan, magpumilit sa isports at manatiling malusog.
Paano nagkakatotoo ang mga pangarap
Madalas mo bang nararamdaman:
Lagi mong tinitingnan ang iyong sarili: ilong, mata, tiyan, patay na balat.
Magiliw nilang iminumungkahi sa iyo: "Maging isang perpektong babae."
Ngunit sa proseso, mas nagiging kahina-hinala ka sa iyong sarili.
Pero ang totoo, palagi kang minamahal.
Maaalala ng iyong ilong ang 50000 amoy,
Ang iyong puso ay hindi nawawala kahit isang tibok,
Kapag galit ka sa iyong katawan,
Mahal ka pa rin ng katawan mo ng buong lakas.
Kaya simula ngayon, katawan muna, para sa iyong sariling kapakanan, magsimulang mag-ehersisyo.
Madalas mo bang nararamdaman:
Presyon sa trabaho, magulong trabaho at pahinga, walang malay na kontrolado ka.
Kapangyarihan ng kababaihan, independiyenteng kababaihan, mainit na ina, at imortalidad
Gaano karaming effort ang kailangan para magmukhang effortless ang isang babae?
Hindi alam ng karamihan, itulak ka lang pasulong,
Ngunit ikaw lamang ang makakarinig ng kalooban ng katawan.
Kaya simula ngayon, katawan muna, para sa iyong sariling kapakanan, magsimulang mag-ehersisyo.
Kung ang pamantayan para sa "pagiging babae" ay itinakda ng iba,
Mangyaring labagin ang limitasyon nang buong tapang at maging tapat sa iyong sarili.
Makinig sa iyong katawan,
Hugis ang iyong katawan ayon sa gusto mo.
Ingatan ang emosyon ng iyong katawan,
Sundin ang iyong panloob na gravity.
Kapag nakita mo ang iyong katawan, hindi ito tungkol sa mga lalaki at babae.
Ang pagbabago ay maging kung ano ang gusto mong maging, hindi para sa sinuman;Upang pasayahin ang iba, pasayahin muna ang iyong sarili;Nais kong lahat ng kapatid na babae ay maging kanilang ideal.Kaya simula ngayon, katawan muna, para sa iyong sariling kapakanan, magsimulang mag-ehersisyo.
Oras ng post: Mar-10-2023