Dahil sa panawagan ng kapangyarihan sa palakasan at sa popularidad ng konsepto ng "fitness", pati na rin ang epekto ng epidemya, parami nang paraming tao ang nagsimulang sumali sa hukbo ng fitness, kabilang ang maraming sports masters at fitness masters, ngunit pati na rin ang isang malaking proporsyon ng mga mahilig sa light fitness, na hindi maaaring pumunta nang ilang beses sa isang taon pagkatapos makumpleto ang card. Ang kalagayan ng kalusugan ng ganitong uri ng tao, kabilang ang mga hindi nag-eehersisyo, ay hindi optimistiko.
Dito, nananawagan ako na mula ngayon, unahin natin ang ating katawan, magpursigi sa palakasan, at manatiling malusog.
Paano natutupad ang mga pangarap
Madalas mo bang nararamdaman ang:
Palagi mong tinitingnan ang iyong sarili: ilong, mata, tiyan, patay na balat.
Mabait nilang iminumungkahi sa iyo: "Maging isang perpektong babae."
Pero sa proseso, lalo kang nagiging mapaghinala sa iyong sarili.
Pero ang totoo, lagi ka nang minamahal.
Maaalala ng iyong ilong ang 50,000 na amoy,
Hindi kailanman nawawalan ng gana ang puso mo,
Kapag kinamumuhian mo ang iyong katawan,
Mahal ka pa rin ng katawan mo nang buong lakas.
Kaya mula ngayon, katawan muna ang unahin, para sa sarili mong kapakanan, simulan mo nang mag-ehersisyo.
Madalas mo bang nararamdaman ang:
Ang pressure sa trabaho, magulong trabaho at pahinga, ay hindi namamalayang kumokontrol sa iyo.
Kapangyarihan ng kababaihan, mga babaeng malaya, mga maiinit na ina, at imortalidad
Gaano karaming pagsisikap ang kailangan para magmukhang walang kahirap-hirap ang isang babae?
Hindi alam ng karamihan, itulak ka lang pasulong,
Ngunit tanging ang kalooban ng katawan ang maririnig mo.
Kaya mula ngayon, katawan muna ang unahin, para sa sarili mong kapakanan, simulan mo nang mag-ehersisyo.
Kung ang pamantayan para sa "pagiging isang babae" ay itinatakda ng iba,
Labagin ang limitasyon nang may katapangan at maging tapat sa iyong sarili.
Pakinggan ang iyong katawan,
Hubugin ang iyong katawan ayon sa gusto mo.
Ingatan ang emosyon ng iyong katawan,
Sundin ang iyong panloob na grabidad.
Kapag nakita mo ang katawan mo, hindi ito tungkol sa mga lalaki at babae.
Ang pagbabago ay ang maging kung ano ang gusto mong maging, hindi para sa kahit sino; Upang mapasaya ang iba, pasayahin mo muna ang iyong sarili; Sana lahat ng kababaihan ay maging kanilang huwaran. Kaya mula ngayon, katawan muna, para sa iyong sariling kapakanan, simulan mo nang mag-ehersisyo.
Oras ng pag-post: Mar-10-2023