Kung ikaw ay isang fitness buff, malamang na mayroon kang treadmill sa bahay;isa sa mga pinakasikat na piraso ng cardio fitness equipment.Ngunit, maaaring nagtataka ka, gutom ba ang treadmills?Ang sagot ay depende.Sa blog na ito, tinatalakay namin ang mga salik na nakakaapekto sa paggamit ng kuryente ng iyong treadmill at nagbibigay ng mga tip kung paano ito bawasan.
Una, tinutukoy ng uri ng gilingang pinepedalan at ang motor nito kung gaano kalaki ang lakas na nakukuha nito.Kung mas malakas ang motor, mas mataas ang pagkonsumo ng kuryente.Halimbawa, ang mga manual treadmill ay hindi kumukonsumo ng anumang kuryente.Ngunit ang karamihan sa mga karaniwang electric treadmill ay gumagamit ng sapat na lakas.Gayunpaman, karamihan sa mga mas bagong modelo ay mayroon na ngayong mga feature sa pagtitipid ng enerhiya upang makatulong na mapanatili ang kontrol sa paggamit.
Pangalawa, ang bilis at slope ng treadmill ay direktang nakakaapekto sa pagkonsumo ng kuryente.Ang mas mataas na bilis o incline ay nangangailangan ng mas maraming motor, na nagreresulta sa mas mataas na pagkonsumo ng kuryente.
Pangatlo, ang mga oras at dalas ng paggamit ay maaari ding makaapekto sa mga singil sa kuryente.Kapag mas ginagamit mo ang iyong treadmill, mas maraming kapangyarihan ang ginagamit nito, na tumataas ang iyong singil sa kuryente.
Kaya, ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang pagkonsumo ng kuryente ng iyong gilingang pinepedalan?
1. Isaalang-alang ang Manual na Pinapatakbong Treadmills
Kung gusto mong bawasan ang iyong mga singil sa kuryente, isaalang-alang ang pagbili ng manual na treadmill na hindi nangangailangan ng kuryente.Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng paggamit ng momentum ng iyong katawan upang ilipat ang sinturon, na nagbibigay-daan para sa isang mahusay na ehersisyo habang nagtitipid ng lakas.
2. Pumili ng treadmill na may mga function sa pagtitipid ng enerhiya
Maraming modernong treadmill ang may mga feature na nakakatipid ng enerhiya upang tumulong na i-regulate ang kanilang paggamit ng kuryente, gaya ng auto-off, sleep mode, o isang energy-saving button.Nakakatulong ang mga feature na ito na mabawasan ang konsumo ng kuryente at makatipid sa mga singil sa kuryente.
3. Ayusin ang bilis at slope
Ang bilis at incline ng treadmill ay direktang nakakaapekto sa pagkonsumo ng kuryente.Ang mas mababang mga bilis at incline, lalo na kapag hindi ka nag-sprint o nag-eehersisyo na nangangailangan ng mga ito, ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkonsumo ng kuryente.
4. Pinaghihigpitang paggamit
Habang ang regular na pag-eehersisyo ay mahalaga sa isang malusog na buhay, mahalagang isaalang-alang kung gaano kadalas mo ginagamit ang iyong treadmill.Kung madalang kang gumamit ng treadmill, isaalang-alang na limitahan ang iyong paggamit sa ilang beses bawat linggo upang mabawasan ang pagkonsumo ng kuryente.
5. I-off kapag hindi ginagamit
Ang pag-iwan sa treadmill ay kumonsumo ng enerhiya at tumataas ang iyong singil sa kuryente.I-off ang makina pagkatapos gamitin at kapag hindi ginagamit para mabawasan ang paggamit ng kuryente.
sa konklusyon
Ang mga treadmill ay gumagamit ng maraming kapangyarihan.Ngunit sa mga tip sa itaas, maaari mong bawasan ang iyong mga singil sa kuryente habang tinatamasa pa rin ang mga benepisyo ng cardio sa pagpasok sa treadmill.Ang pagpili ng manual na treadmill, pagpili ng treadmill na may mga feature na nakakatipid ng enerhiya, pagsasaayos ng bilis at paghilig, paglilimita sa paggamit at pag-off nito kapag hindi ginagamit ay lahat ng mabisang paraan upang mabawasan ang pagkonsumo ng kuryente, na mabuti para sa iyong pitaka at sa ating planeta.
Oras ng post: Mayo-30-2023