Ang kalusugan at kagandahan ay dapat isa sa pinakamainit na paksa sa lipunan ngayon. Ang mga modernong tao ay may mayaman na materyal na mga kondisyon, kaya't itinuloy nila ang mas advanced na mga paraan ng pagpapanatili ng katawan, pagkatapos ay ang handstand ay maaaring inilarawan bilang ang pinaka-malusog, pinaka-epektibo at pinaka-advanced na paraan.
Ngunit maraming tao ang natatakot na subukan, kung natatakot ka pa rin sa mga handstand, ngayon na may 10 dahilan upang kumbinsihin ka!
01 Itaguyod ang sirkulasyon ng dugo
Ang papel na ginagampanan ng gravity ay maaaring gumawa ng buong katawan ng sariwang dugo na dumaloy nang masaya, isang malusog na puso at mga daluyan ng dugo, ang buong tao siyempre ay mukhang mas bata, ang misteryo ng edad ay walang!
02 Dagdagan ang suplay ng oxygen sa utak
Elite, insomnia, panaginip, ingay sa tainga, pagkawala ng memorya, pagkamayamutin. Lagi kang meron, di ba? Ito ay tanda ng hindi sapat na oxygen sa utak! Mas malusog na i-drag ang iyong mga kaibigan.
03 Palakasin ang iyong immune system
Tinutulungan ng mga handstand ang iyong katawan na alisin ang mga lason at bakterya na naalis ng mga lymph node. Ang iyong balat ay maaaring natural na pumutok at nabasag, at maaari kang bumili ng mas kaunting mga bote at lata ng mga mamahaling tatak na parang babae.
04 Bawasan ang pananakit ng likod
Malinaw, ang handstand ay magbabawas ng presyon sa pagitan ng vertebrae, at ang sakit sa likod ay siyempre magaan. Hindi na inaasar ng masahista kung paanong hindi tumutugma ang katawan mo sa edad mo.
05 Palakasin ang iyong core
Kailangan mong gamitin ang iyong core strength kapag pumasok ka o lumabas sa reverse shape, kahit na hindi maganda ang iyong tiyan!
06 Magpahinga
Ang isang handstand na nakadikit ang iyong mga paa sa dingding ay makakatulong na pakalmahin ang sistema ng nerbiyos, bawasan ang stress, at bigyan ka ng "hindi papasok" na espirituwal na mundo.
07 Mas kumpiyansa
Sa mata ng maraming tao, anghandstanday hindi masyadong ligtas na posisyon. Kapag napagtagumpayan natin ang isang takot, tumuon sa paniniwala sa ating sarili, at tamasahin ang bagong bagay at pakiramdam ng tagumpay na kasama nito, kung gayon ang pagtitiwala ay ganap na walang mga abala.
08 Palakihin ang kamalayan ng katawan
Ang pagtingin sa salamin ay nagbibigay sa iyo ng mas malinaw na pakiramdam ng iyong katawan.
09 Nagbibigay ng bagong pananaw
Baliktarin ang mundo, laging maghanap ng ibang lugar. Ang handstand ay hindi lamang isang asana, kundi isang pananaw din sa buhay.
10 Emosyonal na Masahe
Napakagaling ng mga handstand! Kapag nagustuhan mo ito, ang beach, ang damuhan, ang subway, kahit ang desk ng boss, ang mundo ay magiging iyong yoga mat!
Oras ng post: Dis-30-2024