Kapag nagbanggaan ang dalawang bagay, ang resulta ay puro pisikal lamang. Nalalapat ito maging ito man ay isang sasakyang de-motor na mabilis na tumatakbo sa highway, isang bolang bilyar na gumugulong sa isang mesa na gawa sa tela, o isang mananakbo na bumangga sa lupa sa bilis na 180 hakbang kada minuto.
Ang mga partikular na katangian ng pagkakadikit ng lupa at paa ng mananakbo ang siyang nagtatakda ng bilis ng pagtakbo ng mananakbo, ngunit karamihan sa mga mananakbo ay bihirang gumugol ng oras sa pag-aaral ng kanilang "dinamika ng banggaan". Binibigyang-pansin ng mga mananakbo ang kanilang lingguhang kilometro, distansya ng malayuang pagtakbo, bilis ng pagtakbo, tibok ng puso, istruktura ng interval training, atbp., ngunit madalas na nakakaligtaan ang katotohanan na ang kakayahan sa pagtakbo ay nakasalalay sa kalidad ng interaksyon sa pagitan ng mananakbo at lupa, at ang mga resulta ng lahat ng pagkakadikit ay nakasalalay sa Anggulo kung saan nagdidikit ang mga bagay sa isa't isa. Nauunawaan ng mga tao ang prinsipyong ito kapag naglalaro ng bilyar, ngunit madalas nila itong nakakaligtaan kapag tumatakbo. Karaniwan nilang hindi binibigyang-pansin ang mga anggulo kung saan nagdidikit ang kanilang mga binti at paa sa lupa, kahit na ang ilang mga anggulo ay lubos na nauugnay sa pag-maximize ng puwersa ng propulsyon at pagliit ng panganib ng pinsala, habang ang iba ay lumilikha ng karagdagang puwersa ng pagpreno at nagpapataas ng posibilidad ng pinsala.
Tumatakbo ang mga tao sa kanilang natural na paglakad at matatag na naniniwala na ito ang pinakamahusay na paraan ng pagtakbo. Karamihan sa mga mananakbo ay hindi binibigyang-halaga ang punto ng paglalapat ng puwersa kapag nakadikit sa lupa (maging ang sakong, ang talampakan ng buong paa o ang unahan ng paa ang dapat hawakan sa lupa). Kahit na pumili sila ng maling punto ng pagkakadikit na nagpapataas ng puwersa ng pagpreno at panganib ng pinsala, nakakabuo pa rin sila ng mas malaking puwersa sa pamamagitan ng kanilang mga binti. Iilang mananakbo ang isinasaalang-alang ang katigasan ng kanilang mga binti kapag nakadikit sila sa lupa, bagama't ang katigasan ay may mahalagang impluwensya sa pattern ng puwersa ng pagtama. Halimbawa, mas malaki ang katigasan ng lupa, mas malaki ang puwersang naipapadala pabalik sa mga binti ng mananakbo pagkatapos matamaan. Mas malaki ang katigasan ng mga binti, mas malaki ang puwersang pasulong na nalilikha kapag itinulak sa lupa.
Sa pamamagitan ng pagbibigay-pansin sa mga elemento tulad ng pagdikit sa lupa, anggulo ng mga binti at paa, ang punto ng pagdikit, at ang katigasan ng mga binti, ang sitwasyon ng pagdikit sa pagitan ng mananakbo at ng lupa ay mahuhulaan at mauulit. Bukod dito, dahil walang mananakbo (kahit si Usain Bolt) ang makakagalaw sa bilis ng liwanag, ang mga batas ng paggalaw ni Newton ay nalalapat sa resulta ng pagdikit anuman ang dami ng pagsasanay, tibok ng puso o kapasidad ng aerobic ng mananakbo.
Mula sa pananaw ng puwersa ng pagtama at bilis ng pagtakbo, ang ikatlong batas ni Newton ay partikular na mahalaga: sinasabi nito sa atin. Kung ang binti ng isang mananakbo ay medyo tuwid kapag dumampi ito sa lupa at ang paa ay nasa harap ng katawan, ang paa na ito ay dadampi sa lupa pasulong at pababa, habang itutulak ng lupa ang binti at katawan ng mananakbo pataas at paatras.
Gaya ng sinabi ni Newton, “Lahat ng puwersa ay may mga puwersa ng reaksyon na magkapareho ang magnitude ngunit magkasalungat ang direksyon.” Sa kasong ito, ang direksyon ng puwersa ng reaksyon ay eksaktong kabaligtaran ng direksyon ng paggalaw na inaasahan ng mananakbo. Sa madaling salita, nais ng mananakbo na sumulong, ngunit ang puwersang nabuo pagkatapos dumampi sa lupa ay magtutulak sa kanya pataas at pabalik (tulad ng ipinapakita sa pigura sa ibaba).
Kapag ang sakong ng isang mananakbo ay dumampi sa lupa at ang paa ay nasa harap ng katawan, ang direksyon ng panimulang puwersa ng pagtama (at ang nagresultang puwersa ng pagtulak) ay pataas at paatras, na malayo sa inaasahang direksyon ng paggalaw ng mananakbo.
Kapag ang isang mananakbo ay dumampi sa lupa sa maling anggulo ng binti, nakasaad sa batas ni Newton na ang puwersang nalilikha ay hindi dapat maging optimal, at hindi kailanman mararating ng mananakbo ang pinakamabilis na bilis ng pagtakbo. Samakatuwid, kinakailangang matutunan ng mga mananakbo na gamitin ang tamang anggulo ng pagdikit sa lupa, na isang pangunahing elemento ng tamang padron ng pagtakbo.
Ang pangunahing anggulo sa pagdikit ng lupa ay tinatawag na "tibial Angle", na tinutukoy ng digri ng anggulo na nabuo sa pagitan ng tibia at lupa kapag unang dumampi ang paa sa lupa. Ang eksaktong sandali para sa pagsukat ng tibial Angle ay kapag unang dumampi ang paa sa lupa. Upang matukoy ang anggulo ng tibia, isang tuwid na linya na parallel sa tibia ang dapat iguhit simula sa gitna ng kasukasuan ng tuhod at patungo sa lupa. Ang isa pang linya ay nagsisimula mula sa punto ng pagdikit ng linya na parallel sa tibia sa lupa at iguguhit nang diretso sa lupa. Pagkatapos, ibawas ang 90 digri mula sa anggulong ito upang makuha ang aktwal na tibial Angle, na siyang digri ng anggulo na nabuo sa pagitan ng tibia sa punto ng pagdikit at ng tuwid na linya na patayo sa lupa.
Halimbawa, kung ang anggulo sa pagitan ng lupa at ng tibia kapag ang paa ay unang dumampi sa lupa ay 100 digri (tulad ng ipinapakita sa pigura sa ibaba), kung gayon ang aktwal na anggulo ng tibia ay 10 digri (100 digri bawas 90 digri). Tandaan, ang tibial Angle ay ang digri ng anggulo sa pagitan ng isang tuwid na linya na patayo sa lupa sa punto ng pagkakadikit at ng tibia.
Ang tibial Angle ay ang digri ng anggulong nabuo sa pagitan ng tibia sa punto ng pagkakadikit at ng tuwid na linya na patayo sa lupa. Ang tibial Angle ay maaaring positibo, sero, o negatibo. Kung ang tibia ay nakahilig pasulong mula sa kasukasuan ng tuhod kapag ang paa ay dumikit sa lupa, ang tibial Angle ay positibo (tulad ng ipinapakita sa larawan sa ibaba).
Kung ang tibia ay eksaktong patayo sa lupa kapag ang paa ay dumampi sa lupa, ang tibial Angle ay sero (tulad ng ipinapakita sa larawan sa ibaba).
Kung ang tibia ay nakahilig pasulong mula sa kasukasuan ng tuhod kapag nahawakan ang lupa, ang tibial Angle ay positibo. Kapag nahawakan ang lupa, ang tibial Angle ay -6 degrees (84 degrees minus 90 degrees) (tulad ng ipinapakita sa larawan sa ibaba), at ang runner ay maaaring matumba pasulong kapag nahawakan ang lupa. Kung ang tibia ay nakahilig paatras mula sa kasukasuan ng tuhod kapag nahawakan ang lupa, ang tibial Angle ay negatibo.
Matapos ang napakaraming nasabi, naunawaan mo na ba ang mga elemento ng takbo?
Oras ng pag-post: Abril-22-2025