Ang pagtakbo, bilang isa sa mga pinakakaraniwang isport ng tao (hindi isa sa mga ito), ay isang napakaepektibong ehersisyo para sa katawan.Ang pagtakbo ay maaaring magpasigla sa sintesis ng serotonin at dopamine sa katawan ng tao. Ang serotonin ay maaaring makapagpagaan ng stress, sa gayon ay nakakamit ang layuning mabawasan ang pagkapagod, maibsan ang stress, at mapabuti ang mood. Ang dopamine ay hindi lamang maaaring mag-regulate ng sariling emosyon, kundi pati na rin maiwasan ang depresyon, neurasthenia, at iba pang mga kondisyon.
1. Maghanda para sa iyong mga panlabas na pagtakbo
Hindi patag ang Daigdig. Hindi rin patag ang mga hiking trail at outdoor racing. Kapag tumatakbo sa labas, kadalasan ay nagpapalit-palit ka sa pagitan ng pag-akyat at pagbaba. Bahagi ng kagandahan ng pagtakbo sa labas ay ang sunod-sunod na mga konfigurasyon na nangangailangan ng pagbabago ng bilis at iba't ibang galaw.
Paano kung maramdaman mo rin ang parehong pakiramdam habang nasa treadmill?
Ang 0248 treadmill na inilunsad ng DAPOW ay may 18 antas ng taas ng incline, na nagbibigay-daan sa iyong maranasan ang iba't ibang kahirapan sa pagtakbo sa iba't ibang taas ng incline, at naiiwasan din ang abala ng hindi pag-eehersisyo sa labas dahil sa panahon.
2.Mawalan ng mas maraming timbang, mas mabilis
Hangad mo bang magbawas ng timbang at makamit ang mas balingkinitan at mas matipunong katawan? Ang Incline Trainer ang magiging pinakamahusay mong kakampi. Kung mas matarik ang iyong pagtapak sa incline, mas maraming calories ang iyong masusunog.
Halimbawa, ang isang taong may bigat na 90 kg na naglalakad lamang sa isang patag na treadmill sa loob ng 20 minuto ay magsusunog ng average na 87 calories. Kung itataas mo ang iyong incline sa 10°, aabot ito sa 157. Sa 40°, aabot ito sa 381 calories – halos 5 beses kumpara sa paglalakad sa isang patag na treadmill.
Karamihan sa mga treadmill sa merkado ngayon ay may maximum na anggulo na nasa bandang 10°, ibig sabihin ang Incline Trainer ang tiyak na mas mahusay na paraan para magbawas ng timbang at makabalik sa tamang landas tungo sa mas malusog na pangangatawan.
3.Mas masaya, mas magkakaibang ehersisyo
Maraming tampok ang mga produktong DAPOW Sports, tulad ng kakayahang kumonekta sa APP para sa kontrol, at kakayahang kumonekta sa Bluetooth para magpatugtog ng iyong paboritong musika. Bukod pa rito, ang aming mga produkto sa treadmill ay dumaan sa iba't ibang pagsubok at mayroong mga sertipiko ng FCC, CE, CB, ROHS at iba pa.
DAPOW Ginoong Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Oras ng pag-post: Mayo-14-2024