-
Galugarin ang mga diskarte sa pagpapatakbo at kultura ng iba't ibang bansa
Ang pagpapatakbo bilang isang pambansang ehersisyo sa fitness, ay hindi lamang makapagpapahusay ng pisikal na fitness, ngunit makatutulong din sa sikolohikal na pagpapahinga. Ngunit paano ka makakatakbo nang mas mabilis, matatag at mas komportable? Sa buong mundo, ang iba't ibang kultura, heograpikal na kapaligiran, at gawi sa palakasan ay lahat ay nakakaapekto sa paraan ng...Magbasa pa -
Patungo sa panimulang punto ng isang malusog na bagong buhay, ang matalinong desisyon na pumili ng isang gilingang pinepedalan
Sa pag-unlad ng agham at teknolohiya at pagbabago ng pamumuhay, ang treadmill, bilang isang mahusay at maginhawang kagamitan sa fitness sa bahay, ay unti-unting nagiging pinakamahusay na pagpipilian para sa mga taong nagtataguyod ng isang malusog na buhay. Ngayon, ipinapakita namin sa iyo ang karunungan ng pagpili ng treadmill at kung paano ito makakatulong sa iyong ilipat...Magbasa pa -
Ano ang unang beses na na-sprain ang iyong paa?
Ang bukung-bukong ay isa sa mga pinaka-sprained joints sa ating katawan. Ang mga mag-aaral ay may mas maraming pang-araw-araw na aktibidad sa palakasan at isang malaking halaga ng ehersisyo, na napakadaling lumitaw sa pananakit ng pinsala sa sports tulad ng pilay at pilay ng paa. Kung pilay ang mga paa ng mga estudyante, at hindi binibigyang pansin ang paggamot at reha...Magbasa pa -
2 paraan upang mag-ehersisyo nang mahusay sa treadmill
Sa pambansang fitness wave at katanyagan ng mga home treadmill, parami nang parami ang mga mahilig sa fitness na bumibili ng mga treadmill sa bahay para mag-ehersisyo at mapanatili ang kalusugan. Ang tinatawag na "trabaho para gumawa ng mabubuting bagay ay dapat patalasin muna ang mga kasangkapan nito", kung gagamit lamang ng treadmill sa pagtakbo, ay maaaring maging masyadong aksaya. Tod...Magbasa pa -
Bakit itinuturing na pinakamataas na pagpapanatili ang handstand?
Ang kalusugan at kagandahan ay dapat isa sa pinakamainit na paksa sa lipunan ngayon. Ang mga modernong tao ay may mayaman na materyal na mga kondisyon, kaya't itinuloy nila ang mas advanced na mga paraan ng pagpapanatili ng katawan, pagkatapos ay ang handstand ay maaaring inilarawan bilang ang pinaka-malusog, pinaka-epektibo at pinaka-advanced na paraan. Ngunit maraming tao ang afr...Magbasa pa -
Ang pag-andar ng shock absorption ng family treadmill ay ipinahayag
Gaano kasarap ang amoy ng isang magandang treadmill shock absorber? Ang paggamit ng treadmill na may mabisang shock absorption system ay talagang makakabawas sa pinsala sa mga kasukasuan ng katawan habang tumatakbo, lalo na sa kasukasuan ng tuhod. Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag tumatakbo sa mga kalsadang semento at aspalto, ang katawan ay nagdadala ng ...Magbasa pa -
Binabati Kita ng Maligayang Pasko at Manigong Bagong Taon!
Binabati Kita ng Maligayang Pasko at Manigong Bagong Taon! Minamahal naming Customer, Habang papalapit ang kapaskuhan, gusto naming maglaan ng ilang sandali upang ipahayag ang aming taos-pusong pasasalamat para sa iyong suporta at pakikipagtulungan sa buong taon. Ang iyong tiwala sa amin ay nangangahulugan ng mundo, at ito ay isang kasiyahang maglingkod sa iyo...Magbasa pa -
Maaari bang magbawas ng timbang ang walking mat treadmill?
Oo, ang walking mat treadmill ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Narito ang ilang mahahalagang punto upang ipaliwanag kung bakit: Dagdagan ang paggasta ng enerhiya: Ang mga walking mat treadmill ay nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong pang-araw-araw na aktibidad at paggasta ng calorie. Ang anumang uri ng ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, at mababang epektong ehersisyo...Magbasa pa -
N mga pakinabang ng handstand, nakapagsanay ka na ba ngayon?
Gayunpaman, ang tuwid na postura ay isa sa mga katangian ng tao mula sa ibang mga hayop. Ngunit pagkatapos tumayo ng tuwid ang tao, dahil sa pagkilos ng grabidad, tatlong sakit ang naidulot: Ang isa ay ang pagbabago ng sirkulasyon ng dugo mula pahalang tungo sa patayo Ito ay nagreresulta sa kakulangan ng suplay ng dugo t...Magbasa pa -
Paano epektibong gamitin ang gilingang pinepedalan?
Ang epektibong paggamit ng treadmill ay makakatulong sa iyong masulit ang iyong pag-eehersisyo habang pinapaliit ang panganib ng pinsala. Narito ang ilang mga tip para sa epektibong paggamit ng treadmill: 1. Warm up: Magsimula sa isang mabagal na warm up sa loob ng 5-10 minuto, unti-unting tumataas ang iyong tibok ng puso at inihahanda ang iyong mga kalamnan para sa ...Magbasa pa -
Walking mat treadmill: Isang bagong opsyon para sa fitness ng pamilya
Sa katanyagan ng malusog na pamumuhay at paglaki ng pangangailangan sa fitness ng pamilya, ang walking mat treadmill, bilang isang bagong uri ng fitness equipment, ay unti-unting pumasok sa libu-libong kabahayan. Pinagsasama nito ang mahusay na pagsunog ng taba ng isang tradisyunal na gilingang pinepedalan sa kumportableng unan ng paglalakad...Magbasa pa -
Ordinaryong handstand machine at electric handstand machine na mabuti
Isa man itong ordinaryong handstand machine o electric handstand machine, ang pinakamahalagang function nito ay ang tumayo sa ulo nito. Ngunit muli, maraming pagkakaiba sa pagitan ng dalawa sa mga tuntunin ng kontrol, kadalian ng paggamit, mga tampok, presyo, at iba pa. Paghahambing ng mga control mode Ordinaryong handstan...Magbasa pa
